Sandra Augusto

“Depois de algum tempo praticando Pilates no escritório, tenho percebido uma melhora na postura e o desaparecimento das tensões musculares. A visita das professores em 2 X semana já ajudaram a combater o estresse e com a postura mais ereta, diminuimos o cansaço e nos sentimos mais dispostas. Faz uma grande diferença na nossa qualidade […]

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Clara Ann

“O Pilates é uma atividade física diferenciada em comparação à outras atividades, me sinto muito bem e não me sinto cansada após as aulas. Quando era mais nova me sentia muito cansada após a ginástica aeróbica, e ao chegar aos 40 anos não conseguia mais acompanhar o ritmo de tais aulas, me sentia velha por […]

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Natália Lima

“Iniciei o Pilates após uma crise de hérnia discal por recomendação médica. Tendo experimentado o RPG e as intermináveis sessões de fisioterapia, notei que o Pilates conseguia focar com eficiência o fortalecimento muscular na região lombar que tanto buscava. Hoje, o Pilates não somente elimina as constantes crises de dor que tinha, como trouxe uma […]

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Pilates para bailarinos

  Muitos bailarinos conhecem a importância que Joseph Pilates, com o seu método, representou na década de 20 em Nova York, quando George Balanchine, Martha Graham e Jerome Robins indicavam seus bailarinos e frequentavam o estúdio de Joseph. O trabalho diário de um bailarino profissional de companhia varia entre seis e oito horas diárias, podendo […]

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