Marcia Han

“Há um tempo atrás, sentia uma dor localizada no quadril, mais precisamente no glúteo, que me incomodava logo de manhã ao levantar da cama ou ao sair do carro. Como sou uma pessoa muito ativa, viajo muito a trabalho e também jogo golfe, resolvi procurar alguma atividade que aliviasse esse incômodo. Foi quando conheci o […]

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Gisele Munhoz

“Eu e o Pilates…. minhas amigas representantes do Bom Retiro bem sabem do grande amor que tenho pelo Pilates. Nessa vida totalmente corrida, sem tempo para nada, resolvi reservar 1 hora, 1 vez por semana para ouvir e entender meu corpo! Na verdade no inicio foi muito difícil, (minhas teachers que o digam!!) pois não […]

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Sheila Lee

“Após três anos de Pilates, hoje posso dizer que o Pilates faz parte de mim. Duas horas por semana que me proporcionam pique e bem estar para aguentar a rotina corrida do dia a dia. Minhas dores na lombar por conta da escoliose melhoraram, o que nem acupuntura e nem a fisioterapia resolveram. Com as […]

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Alícia Choi

“Sempre frequentei aulas de ginástica em academia, porém não estava conseguindo atingir meus objetivos. Foi quando li uma reportagem sobre Pilates em uma revista e resolvi conhecer. Posso dizer que em 2 anos de prática, sinto meu corpo durinho, minhas dores no ciático e nos ombros sumiram, melhorou a minha postura e o rendimento nas […]

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Pamela Valim

 ”A presença do pilates no na minha rotina hoje é indispensável. Conheci o pilates a mais ou menos dois anos,e há um ano aproximadamente pratico quase que diariamente. O pilates vem cada vez mais me dando uma consciência e organização corporal indispensável para o ballet .É como se pudêssemos enxergar nosso corpo com os olhos […]

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Thamires Prata

“Comecei a praticar Pilates quando tive que me recuperar de uma lesão do quadril. Sou bailarina há 18 anos e por estar sempre me exercitando, deixava o tempo vago para descansar. Como o ballet leva o corpo ao limite, é necessário fortalecer os músculos para evitar lesões. O Pilates ajuda muito na minha profissão porque […]

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