NAMASTÊ DO STUDIO DE PILATES GISELE MUKAI

Apenas respire

SOBRE NÓS

O Studio de Pilates Gisele Mukai nasceu do ideal de oferecer ao público a experiência acumulada durante vários anos em prática profissional e de melhorar a qualidade de vida através dos movimentos; com muita coragem,vontade de acertar e sem medo de arriscar.
A unidade do Bom Retiro possui fácil acesso pelo metrô Tiradentes e convênio com estacionamento local.
A unidade do Morumbi fica localizada próximo ao shopping Morumbi em uma em pleno crescimento empresarial e financeiro.

No miolo da Vila Madalena encontra-se a mais nova unidade localizada dentro da escola de dança Andrei Udiloff, 

Conta com uma equipe multidisciplinar (educadores físicos, fisioterapeutas, massoterapeutas e bailarinos).
Oferece aulas particulares e turmas com número limitado para um melhor atendimento e aproveitamento.

 

Galeria de Imagens

 

TURMAS

Modalidades de Pilates

Women Stretching

MAT PILATES (PILATES NO SOLO)

Esta aula ajuda a criar uma base sólida, que permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições. Os movimentos giram em torno de controle e precisão, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível, de iniciante a avançado. Nesta aula você recebe todas as ferramentas necessárias para levar uma vida saudável e ativa, e ao mesmo tempo manter a mente em profunda atenção.

Reformer Workout

PILATES EM APARELHOS

Esta aula é bastante procurada, e baseia-se na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do(a) Studio de Pilates Gisele Mukai tentam coordenar a respiração e os movimentos físicos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o controle de seus corpos e mentes.

Pilates Work Out

PILATES PERSONALIZADO

Foque no momento presente. Dentre os muitos benefícios, essa aula ajuda a melhorar vários aspectos da sua vida, como tempo de reação a estímulos e memória de curto prazo. Quem experimenta esta prática relata sensações de relaxamento e menor distração por pensamentos passageiros, demonstrando uma maior capacidade de resolução de problemas e absorção de informações.

 

CoreAlign

Esta aula ajuda a criar uma base sólida, que permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições. Os movimentos giram em torno de controle e precisão, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível, de iniciante a avançado. Nesta aula você recebe todas as ferramentas necessárias para levar uma vida saudável e ativa, e ao mesmo tempo manter a mente em profunda atenção.

PILATES BUSINESS (eventos, palestras) -

PILATES HOME (deslocamento à residência)

DRENAGEM LINFÁTICA

SHIATSU

Women Stretching

Depoimentos

 

CLARA ANN

"O Pilates é atividade física diferenciada em comparação à outras atividades, me sinto muito bem e não me sinto cansada após as aulas.
Quando era mais nova me sentia muito cansada após a ginástica aeróbica, e ao chegar aos 40 anos não conseguia mais acompanhar o ritmo de tais aulas, me sentia velha por não possuir o condicionamento físico de antes. O Pilates mudou isso!
Quando termino as aulas, cada músculo está vivo e as células acordadas, por isso acho que todas as mulheres deveriam praticar, é a melhor atividade física. ”

 

—  Name, Title

Young Man doing Physical Exercise
 

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