NAMASTÊ DO STUDIO DE PILATES GISELE MUKAI

Apenas respire

SOBRE NÓS

       O Stúdio Gisele Mukai nasceu do ideal de oferecer ao público a experiência acumulada durante vários anos em prática profissional no método Pilates e de melhorar a qualidade de vida através dos movimentos melhorando a força, alongamento, equilíbrio, coordenação motora, propriocepção, consciência corporal, postura e respiratório.

      Equipado com os melhores aparelhos do mercado (Physiopilates), conta com profissionais da área da educação física e fisioterapia certificados em Pilates, além do treinamento técnico do próprio Stúdio.

Cada aluno é observado cuidadosamente e os exercícios são adaptados de acordo com a sua capacidade física.  Trabalhamos com aulas em grupo, individuais, grupo para terceira idade, gestantes e mentorias para profissionais de Pilates.  Buscamos a excelência em nosso trabalho e amamos o que fazemos. A paixão nos faz acordar todos os dias prontos para mais um longo expediente de trabalho e faz nosso coração bater mais forte diante de cada conquista.

       Iniciamos nosso trabalho na Região do Bom Retiro (SP) e atualmente contamos com mais 2 unidades: Morumbi (próximo ao Shopping Morumbi) e Vila madalena (dentro da escola de Dança Andrei Udiloff: atualmente atendemos dentro da Escola de Dança Steps).

       Um espaço que proporciona qualidade de vida e bem estar através do Método Pilates, Corealign e Fascial Fitness Trainning. Com aulas presenciais e agora devido a fase de Restrição estamos atendendo com aulas Online ao vivo e gravadas. Assim você fica em casa e nós te ajudamos a cuidar da sua saúde!

       Aceitamos Gympass a partir do plano Gold.

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      “Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um corpo novo” (Joseph Pilates)

       “Seu corpo é o seu maior bem, ele guarda e reflete a sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa e nós o lapidaremos”. (Joseph Pilates)

       “Paciência e persistência são qualidades vitais no resultado final para realizar algum esforço que valha a pena” (Joseph Pilates)

       “Movimento é vida e vida é movimento. Você obtém deles o que investe neles “ (Ron Fletcher).

 

Galeria de Imagens

 

TURMAS

Modalidades de Pilates

MAT PILATES (PILATES NO SOLO)

Esta aula ajuda a criar uma base sólida, que permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições. Os movimentos giram em torno de controle e precisão, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível, de iniciante a avançado. Nesta aula você recebe todas as ferramentas necessárias para levar uma vida saudável e ativa, e ao mesmo tempo manter a mente em profunda atenção.

Reformer Workout
Pilates Work Out

PILATES PERSONALIZADO

Foque no momento presente. Dentre os muitos benefícios, essa aula ajuda a melhorar vários aspectos da sua vida, como tempo de reação a estímulos e memória de curto prazo. Quem experimenta esta prática relata sensações de relaxamento e menor distração por pensamentos passageiros, demonstrando uma maior capacidade de resolução de problemas e absorção de informações.

 

CoreAlign

Esta aula ajuda a criar uma base sólida, que permite aos alunos fazer a transição para diferentes exercícios e posições. Os movimentos giram em torno de controle e precisão, com diversos exercícios e ajustes que se adaptam a qualquer nível, de iniciante a avançado. Nesta aula você recebe todas as ferramentas necessárias para levar uma vida saudável e ativa, e ao mesmo tempo manter a mente em profunda atenção.

PILATES BUSINESS (eventos, palestras) -

PILATES HOME (deslocamento à residência)

DRENAGEM LINFÁTICA

SHIATSU

Women Stretching

PILATES EM APARELHOS

Esta aula é bastante procurada, e baseia-se na crença de que a saúde mental e física estão interconectadas e devem ser trabalhadas simultaneamente. Todas as aulas do(a) Studio de Pilates Gisele Mukai tentam coordenar a respiração e os movimentos físicos, melhorar o foco e a concentração, e ajudar os alunos a recuperar o controle de seus corpos e mentes.

Depoimentos

 

CLARA ANN

"O Pilates é atividade física diferenciada em comparação à outras atividades, me sinto muito bem e não me sinto cansada após as aulas.
Quando era mais nova me sentia muito cansada após a ginástica aeróbica, e ao chegar aos 40 anos não conseguia mais acompanhar o ritmo de tais aulas, me sentia velha por não possuir o condicionamento físico de antes. O Pilates mudou isso!
Quando termino as aulas, cada músculo está vivo e as células acordadas, por isso acho que todas as mulheres deveriam praticar, é a melhor atividade física. ”

 

—  Name, Title

Young Man doing Physical Exercise
 

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